Personalitza el teu propi retir
Estarem encantats d’ajudar-vos a crear una estada que s’ajusti a les vostres necessitats i desitjos.
Definiu la vostra estada a Can Vital seleccionant el que us encaixa en cada moment per relaxar-vos al màxim, plasmar les vostres emocions, descobrir nous professors de ioga, degustar els vins de l’Alt Penedès, respirar el bosc de Can Vital i molt més.
Ioga
Com mostren diferents estudis científics de psicologia, musicoteràpia i física quàntica, el so modifica les nostres ones cerebrals. Els estats d’ansietat o estrès o la vida a les grans ciutats, millora la pràctica d’exercicis per relaxar el cos i la ment mitjançant sons curatius i el poder de la vibració sonora amb bols. Uneix-te a la nostra classe de Ioga Nidra i experimenta una relaxació profunda.
Respiració i meditació
La respiració i la meditació són pràctiques que poden ser utilitzades per tothom i ofereixen grans beneficis com l’ampliació de la capacitat pulmonar i una millor respiració. Aprèn diferents tècniques que pots aplicar en el teu dia a dia que t’ajudaran a trobar el silenci, la calma i el benestar.
Massatges
Tractament corporal sencer aplicant diferents tècniques de massatge i osteopatia per alliberar tensions i donar una relaxació profunda que resulta en una forta sensació de benestar.
Passeig Salvatge
Descobriu quantes plantes silvestres són comestibles i increïblement saludables gràcies a la guia de la Berta, la nostra experta en etnobotànica. Acabem la caminada amb una visita a Agullons, una micro cerveseria local on provarem les seves cerveses artesanes.
Bany de bosc
Els fonaments d’un Bany de Bosc són: silenci, caminar lenta, respiració conscient i connexió amb la natura a través dels sentits. L’experiència està guiada per un guia forestal terapèutic certificat. L’únic que cal és deixar-se guiar i gaudir.
Tast de vi
El nostre sommelier local us guiarà pels vins de Catalunya per diferents cellers excel·lents. Durada: 1h
Mostra de cuina
Viu un Show-cooking amb la Berta i un/a xef de confiança, amb les plantes i verdures silvestres del nostre Hort.
Vols organitzar el teu propi retir?
Can Vital ofereix un entorn de ioga per al teu retir amb elements de la natura, calma, menjar sostenible, ambient higgelig, instal·lacions atractives i suport amb Meraki.
Ens encantaria saber sobre els vostres desitjos de retir, entendre les vostres necessitats i ajudar-vos a fer-ho realitat.
