Yoga & Natur-Retreat
3., 4. & 5. Juni
Zweck
Das Programm und die Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, Sie zurück in die Harmonie zu bringen, um Ihr Yin und Yang auszugleichen. Während des Wochenendes werden wir verschiedene Yoga-Praktiken erkunden, darunter Pranayama (Atemarbeit) und Meditation. Außerdem werden wir unsere Sinne durch ein Waldbad und eine Ernährung mit pflanzlichen Produkten der Saison erwecken.
Yoga, Pranayama, Meditation und Kakaozeremonie mit Lina
Morgens wecken wir unsere Sinne mit einer lebendigen, energetisierenden Vinyasa/Power Yoga Praxis und durch die Verbindung mit dem Wald. Unsere Abende sind der Entschleunigung mit Yoga Nidra, Yin Yoga und einer Kakaozeremonie gewidmet.
Beim Yin Yoga geht es darum, die Gelegenheit zu ergreifen, alte, unerwünschte Schichten abzulegen und eine bewusste Entscheidung für einen Neuanfang zu treffen. Wir werden längere Haltungen und längere Atemzüge genießen, um unseren Geist und Körper auf eine tiefe Meditation vorzubereiten. Mit einer Kakaozeremonie tauchen wir in einen Moment des Friedens und der Verbindung mit unserem Herzen ein.
Waldbad, beruhigen Sie den Geist und wecken Sie die Sinne mit Katia
Das Waldbad ist eine Gelegenheit, in der Gegenwart zu sein, den Geist zu beruhigen und das Gefühl der Schönheit, des Staunens und der Neugier wiederzuerlangen, indem die Sinne geweckt werden.
Yin Yang Ernährung mit saisonalen Produkten mit Arabel
Unser Küchenchef Arabel wird uns mit Gerichten verzaubern, die aus biologischen, lokalen und saisonalen pflanzlichen Produkten zubereitet werden, im Einklang mit der Natur, mit dem, was wir sind. Bereiten Sie sich darauf vor, sich von Texturen, Farben, Gerüchen und Aromen inspirieren zu lassen
Programm
Freitag, 3. Juni
15.00 Uhr Check-in
18.00 Uhr Eröffnungssitzung: Yin Yoga
19.30 Uhr Abendessen
21.30 Uhr Klangbad & Yoga Nidra
Samstag, den 4. Juni
7.30 Uhr Pranayama, Yoga & Meditation
9.00 Uhr Frühstück
10.30 Uhr Waldbaden mit Katia von Musgo Bosque
13.00 Uhr Mittagessen
18.00 Uhr Yin Yoga
19.30 Uhr Abendessen
21.30 Uhr Kakaozeremonie
Sonntag, den 5. Juni
7.30 Uhr Pranayamas, Yoga & Meditation
9.00 Uhr Frühstück
11.00 Uhr Atemübungen und Abschlusskreis
13.00 Uhr Mittagessen
18.00 Uhr Abreise
Fachleute
Lina Jureviciute @bylinaju
Ich bin Lina, eine zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Klang- und Reiki-Heilerin, Kakao-Zeremonien-Veranstalterin und Organisatorin von Yoga-Retreats.
Yoga hat mich so viel darüber gelehrt, wer ich als Mensch bin, wie ich meinen Körper behandle und auch wie ich die Menschen um mich herum behandle. Ich glaube, dass Yoga mehr als nur eine körperliche Disziplin ist. Es ist ein facettenreiches Juwel, das uns die Werkzeuge bietet, die wir brauchen, um wahre und dauerhafte Transformation zu erreichen. Yoga ist für mich ein Gefühl – ich fühle ein Gefühl der Bestimmung, wenn ich unterrichte, es bietet einen Raum für Selbsterforschung und tiefe Heilung.
Meine Mission ist sehr einfach – authentisch leben, die Dinge tun, die ich liebe und hoffentlich andere dazu inspirieren, kleine, achtsame Veränderungen vorzunehmen, die große, positive Auswirkungen auf das Leben der Menschen haben.
Katia @musgo.bosque
Meine Gegenwart ist das Ergebnis von gelebten Erfahrungen.
Ich bin zertifizierte Waldbaden-Führerin und meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, vom hektischen Stadtleben abzuschalten und durch die Natur mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Ich organisiere sinnliche Erlebnisse in Barcelona und Umgebung, um den Menschen die Natur näher zu bringen.
Ich bin auch in Amawtismo eingeweiht, eine uralte Weisheit der amerikanischen Ureinwohner, die es mir ermöglicht, die Natur auf einer tieferen Ebene zu spüren, mich mit ihren Rhythmen und ihrem Takt zu verbinden.
Der Wald heilt die Menschen und ich genieße es, zu lehren, wie viel die Natur uns gibt und die Menschen auf dieser Reise der Wiederentdeckung zu begleiten.
Arabel @cuina.per.cuidar
Kochen, um zu pflegen.
Das ist das Ziel meiner Arbeit: dass jeder Teilnehmer Fülle in seinem Körper, Klarheit in seinem Geist und Leichtigkeit in seinem Geist erfährt. Fürsorge im weitesten Sinne. Aus diesem Grund bereite ich die Umgebung, in der ich koche, gerne so vor, dass der Vorbereitungsprozess persönlich stattfindet.
Ich verwende natürliche, biologische und lokale Zutaten, je nach Saison und im Einklang mit der Natur, die wir sind. Ich spiele mit Texturen, Farben, Gerüchen und Aromen, um aus jeder Zutat das maximale Potenzial herauszuholen.
Ich mag es, zu genießen, zu kreieren, die Schönheit einer Artischocke zu bewundern und sie einzuladen, Teil des Prozesses zu sein, den Geruch von eingesalzenem Salz zu spüren, die Geometrie eines Kohlkopfes zu beobachten…
Inklusive
Unterkunft für 2 Nächte
Begrüßungsgetränk
Minibar mit gesunden Getränken und Snacks
6 Mahlzeiten mit einem ausgewogenen, pflanzlichen Menü (vollständig anpassbar für Veganer, Zöliakie und andere Nahrungsmittelunverträglichkeiten), basierend auf lokalen und saisonalen Produkten. Alkoholfreie Getränke zu den Mahlzeiten inbegriffen
4 Yogastunden – Energizing Vinyasa Yoga am Morgen und Restorative Yoga am Abend
1 Yoga Nidra Meditationssitzung
1 Waldbaden
1 Klangheilungssitzung
1 Kakao Sitzung
Zugang zu Sauna, Schwimmbad und Fitnessraum
Ausrüstung wie Yogamatten, Blöcke und Meditationskissen verfügbar
Preise
Massagen auf Anfrage: Lomi-Lomi, Shiatsu & Osteopathie
Dieser Rückzug ist auf Englisch.
Wenn Sie Ihren Aufenthalt um weitere Nächte verlängern möchten, schreiben Sie uns bitte an info@canvital.life oder rufen Sie uns unter +34 653 718 101 (Frederik) oder +34 619 17 87 99 (Carmen) an.
Buchen Sie Ihren Platz noch heute!
Schicken Sie uns Ihre Reservierungswünsche und wir werden uns so schnell wie möglich bei Ihnen melden! Es sind noch ein paar Plätze frei 🙂
Nehmen Sie an den Aktivitäten teil, die Sie wünschen, und passen Sie die Ankunfts- und Abfahrtszeiten an Ihre Bedürfnisse an.
