Retiro de yoga y naturaleza
3, 4 y 5 de junio
Retiro en inglés
Propósito
Las actividades están diseñadas para devolvernos la armonía y equilibrar nuestro Yin Yang. Durante el fin de semana exploraremos diferentes prácticas de yoga, pranayama y meditación. Despertaremos también nuestros sentidos a través de un baño de bosque y una alimentación con productos vegetales de temporada.
Yoga, pranayama, meditación y ceremonia del cacao con Lina
Por la mañana despertaremos nuestra conciencia plena con las prácticas energéticas de Vinyasa y la conexión con el bosque. Por las tardes nos regalaremos calma a través del Yoga Nidra, Yin Yoga y la ceremonia del cacao.
Yin Yoga consiste en aprovechar la oportunidad de eliminar capas antiguas no deseadas y tomar una decisión consciente para empezar de nuevo. Disfrutaremos de respiraciones más largas y así preparar nuestra mente y cuerpo para una meditación profunda, sumergiéndonos en momentos de paz y conexión con nuestro corazón a través de la ceremonia del cacao.
Baño de Bosque, calma la mente y despierta los sentidos con Katia
El baño de bosque será una oportunidad para permitirnos estar en el presente calmando nuestra mente y recuperando la sensación de belleza, maravilla y curiosidad, despertando nuestros sentidos.
Alimentación Yin Yang con productos de temporada con Arabel
Nuestra chef Arabel nos cautivará con sus platos elaborados con productos naturales y de proximidad, elegidos según temporada y acorde con la naturaleza. Un juego de texturas, colores, olores y sabores.
Programa
Viernes 3 de junio
15.00 Llegada
18.00 Sesión inaugural: Yin Yoga con Lina
19.30 Cena
21.30 Baño de sonido y yoga Nidra con Lina
Sábado 4 de junio
7.30 Pranayamas, yoga y meditación con Lina
9.00 Desayuno
10.30 Baño de bosque con Katia
13.00 Comida
18.00 Yin Yoga con Lina
19.30 Cena
21.30 Ceremonia del cacao con Lina
Domingo 5 de junio
7.30 Pranayamas, yoga y meditación con Lina
9.00 Desayuno
11.00 Sesión de respiración y círculo de cierre con Lina
13.00 Comida
18.00 Salida
Profesionales
Lina Jureviciute @bylinaju
Soy Lina, instructora certificada en yoga y meditación, especializada en sanar a través del sonido y del Reiki, facilitadora de ceremonias del cacao y organizadora de retiros de yoga.
El yoga me ha enseñado mucho sobre quien soy yo como persona, cómo tratar mi cuerpo y también los que me rodean. Creo que el yoga es algo más que una disciplina física; es una joya de múltiples facetas que nos ofrece las herramientas necesarias para conseguir una transformación real y duradera. El yoga para mí es un sentimiento: siento un propósito cuando enseño, proporciona un espacio para la autoinvestigación y la curación profunda.
Mi misión es muy sencilla: vivir de forma auténtica, hacer las cosas que me gustan y espero inspirar a los demás a realizar pequeños cambios conscientes que tendrán un gran impacto positivo en la vida de las personas.
Katia @musgo.bosque
Mi presente es el resultado de las experiencias vividas.
Soy guía certificada de Baños de Bosque y mi misión es ayudar a las personas a desconectar de la vida héctica de la ciudad y conectar con ellas mismas a través de la naturaleza.
Organizo experiencias sensoriales en Barcelona y alrededores para acercar la naturaleza a las personas.
También estoy iniciada en Amawtismo, una sabiduría ancestral de nativos americanos, que me permite sentir la naturaleza a un nivel más profundo, conectar con sus ritmos y sus latidos.
El bosque sana a las personas y yo disfruto enseñando lo mucho que nos aporta la naturaleza y acompañando a las personas en este viaje de redescubrimiento.
Arabel @cuina.per.cuidar
Cocina para cuidar.
Éste es el objetivo de mi trabajo: que cada comensal experimente plenitud en lo físico, claridad en la mente y ligereza a su espíritu. Cuidar en un sentido amplio. Por eso, me gusta preparar el ambiente de donde cocino para que el proceso de elaboración sea en presencia.
Utilizo ingredientes naturales, ecológicos y de proximidad, según temporada y acorde con la Naturaleza que somos. Juego con texturas, colores, olores y sabores para dar el máximo potencial a cada ingrediente.
Me gusta disfrutar, crear, amasar la vida, admirar la belleza de una alcachofa e invitarla a formar parte de la reunión, sentir el olor de la sal salivada, observar la geometría de una col…
Incluido
Alojamiento por 2 noches
Bebida de bienvenida
Mini bar con bebidas saludables y snacks
6 comidas con un menú equilibrado de base vegetal (totalmente adaptable a veganos, celíacos y otras intolerancias alimentarias) basado en productos de proximidad y de temporada. Incluye bebidas sin alcohol durante las comidas
4 clases de yoga: Vinyasa Yoga energizante por la mañana y Yoga restaurador por la noche
1 sesión de meditación de Yoga Nidra
1 Baño de bosque
1 sesión de baño de sonido
1 sesión de ceremonia del cacao
Acceso a Sauna, Piscina y Gimnasio
Equipamiento: esterilla de yoga, bloques y almohadas de meditación disponibles
Precios
Masajes a demanda : Lomi-Lomi, Shiatsu y Osteopático
Este retiro será impartido en inglés.
Si te apetece añadir noches a tu estancia, nos encantará atender tu petición. Nos puedes escribir a info@canvital.life o llamar al +34 653 71 81 01 (Frederik) o +34 619 17 87 99 (Carmen).
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Siéntete libre de unirte a las actividades que desees y adaptar la hora de llegada y salida a tus necesidades.