Organisez votre propre retraite
Nous serons heureux de vous aider à créer un séjour qui corresponde à vos besoins et à vos souhaits.
Définissez votre séjour à Can Vital en choisissant ce qui convient le mieux à votre retraite. Nous vous proposons des options pour vous détendre, vous déconnecter, faire ressortir vos émotions de la meilleure façon qui soit, découvrir de nouveaux professionnels du yoga, déguster les vins biologiques du Penedès de manière agréable, respirer dans la forêt de Can Vital, et bien plus encore.
Yoga
Comme le montrent diverses études scientifiques, le yoga est un excellent allié pour améliorer le bien-être personnel. Parmi ses bienfaits : il contribue à réduire la tension artérielle et le rythme cardiaque, facilite la relaxation, diminue le stress, améliore la concentration, et bien plus encore.
Respiration et méditation
La respiration et la méditation sont des pratiques qui peuvent être utilisées par tous et qui offrent de grands avantages, tels que l’augmentation de la capacité pulmonaire et l’amélioration de la respiration. Apprenez différentes techniques que vous pourrez appliquer dans votre vie quotidienne et qui vous aideront à retrouver le silence, le calme et le bien-être.
Baignade en forêt
Les bases d’un bain de forêt sont : le silence, la marche lente, la respiration consciente et la connexion avec la nature par les sens. L’expérience est guidée par un guide forestier thérapeutique certifié. La seule chose à faire est de se laisser guider et d’apprécier.
Marche sauvage
Berta Garriga nous guidera dans une promenade relaxante à travers Can Vital, à la découverte des plantes sauvages comestibles et de leurs bienfaits et utilisations dans notre vie quotidienne. Vous vous connecterez avec la nature et serez surpris par tout ce qu’elle a à offrir.
Bain de son
La sonothérapie (ou bain sonore) utilise le son de la voix et certains appareils ou instruments de musique dans le but de rétablir l’harmonie et la santé, en favorisant le développement holistique de l’individu.
Temazcal
Le Temazcal est un bain de vapeur ancestral qui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle mexicaine et dans l’héritage des peuples amérindiens. Au-delà du bain de vapeur, il s’agit d’un rituel de renaissance, de reconnexion et de renouvellement – une mort symbolique pour renaître.
Massages
Traitement du corps entier utilisant différentes techniques de massage et d’ostéopathie pour relâcher les tensions et procurer une profonde relaxation, ce qui procure une forte sensation de bien-être.
Dégustation sensorielle de vins
Notre sommelier local vous guidera à travers les vins locaux produits par différentes caves d’excellente qualité. Nous nous engageons à présenter de petits projets axés sur une intervention minimale, des pratiques biologiques ou biodynamiques, toujours de manière détendue et agréable.
Vous souhaitez organiser votre propre retraite ?
Can Vital offre un cadre de yoga pour votre retraite avec des éléments de nature, de calme, de nourriture durable, d’atmosphère agréable, d’installations attrayantes et de soutien avec Meraki.
Nous serions ravis de connaître vos souhaits de retraite, de comprendre vos besoins et de vous aider à les réaliser.
